“右膝关节肿胀2天，加重伴疼痛1天。”浙江省中医院骨关节中心副主任医师季卫锋最近遇到了一名膝关节“感冒”了的病人。
31岁的胡先生平时运动量不大，膝关节未受过伤，怎么会症状如此严重呢？季卫锋问起他平时的生活习惯。
“我平时没啥别的爱好，就喜欢喝奶茶。基本上2天一杯奶茶，1天一杯也是有的。”胡先生提起奶茶就来了精神。
“痛风性关节炎？”季卫锋听后有了怀疑对象。
不出所料，胡先生尿酸高达770umol/L(尿酸正常值：男性268~488umol/L，女性178~387umol/L)。令胡先生每天爱不释手的奶茶是高糖软饮料，含有大量的果糖，高果糖成分进入人体之后，在新陈代谢的过程中产生了大量的尿酸，这时痛风就来了。大量的尿酸盐结晶沉积在膝关节的关节囊中，形成“痛风性关节炎”。
“痛风性关节炎多在夜间突然发病，受累关节剧痛，局部体征类似于急性关节感染，有红肿热痛表现。”季卫锋表示。
季卫锋当即为胡先生做了“右膝关节镜检查+清理术”。术后1天，胡先生的右膝肿痛症状便消失了。不过，季卫锋一再提醒他，虽然现在症状好了，但还是要注意控制饮食，奶茶一定要少喝。
那么，对于痛风性关节炎，我们普通人该如何预防呢？季卫锋强调，痛风，最重要的就是注意饮食控制，“管住嘴，迈开腿”。
首先要减少高嘌呤饮食。一般认为，动物内脏、黄豆、浓肉汁、牡蛎、白带鱼、鲤鱼、鳕鱼、鲈鱼、鳝鱼、贝类、沙丁鱼、凤尾鱼、紫菜、香菇、豆苗、啤酒等食物嘌呤含量高，应尽量少吃。
其次要适当运动。应当保持适当的运动量，增强身体的抗病能力。建议每次30分钟，每周3~5次为宜，循序渐进、持之以恒。
此外，季卫锋提醒已经得了痛风的患者务必定期复查尿酸。对于有痛风家族史的男性应定期检查血尿酸，如有可疑，应及时予以药物治疗。
于伟
