杭州日报讯(记者柴悦颖通讯员张弛)临近期末,抓紧给孩子们恶补“体能测试”的家长不在少数。一冷一热间,困扰家长和孩子的“哮喘”问题也随之而来。最近,张女士就犯了愁,11岁的儿子小金平时体弱,本想在体能测试前多锻炼锻炼,可孩子一上体育课就哮喘发作,只能到上医院就诊。
“对哮喘患儿,除了积极治疗外,预防也很重要。”市红会医院的儿科医生给家长整理了几个预防方法:饮食要清淡,多吃含维生素的蔬菜和水果;日常可多吃补肺、健脾、培肾的食物,如杏仁、桃仁、黄芪、核桃仁、罗汉果等;禁食寒凉、肥甘厚味、过咸过酸之物;对过敏体质的患儿,在日常生活中应尽量避免接触过敏原,如螨虫、粉尘、花粉、海鲜、鸡蛋、冷空气、油漆等;规范用药,切忌自行改药、停药,定期到医院随访;适当锻炼,增强体质,但不宜进行快跑、负重、对抗等剧烈运动。
“一直以来,运动被认为是触发哮喘发作的主要因素,但适当运动可以促进肺功能的发育,增强呼吸道的防御能力。哮喘患儿一般以游泳运动为宜,但要注意控制运动量和水温,避免受凉。”市红会医院儿科副主任詹璐提醒,哮喘是一种身心疾病,日常要避免孩子过于紧张、压力过大,避免情绪剧烈波动。放松心情,摆正心态,才能让孩子摆脱哮喘的烦恼。