心理健康是健康的重要组成部分。今年7月，国务院印发的《关于实施健康中国行动的意见》，对心理健康促进行动提出了明确要求。
杭州市第七人民医院党委副书记、副院长陈致宇表示，作为浙江省内最大的精神心理疾病专科医院，有责任也有义务，为促进民众心理健康努力。
陈致宇说，近年来，医院的睡眠障碍门诊、抑郁症门诊、早期干预门诊等接诊患者数在逐年递增。睡眠障碍、儿童心理问题、老年心理问题、早期干预(青少年心理行为问题早期筛查、抑郁情绪早期发现)等已成为医院关注的重点。
“比如我们的早期干预重点学科，不是简单疾病的早期治疗，而是对大中学生进行早期筛查，发现有情绪、行为等异常现象要及时追踪；再比如我们的睡眠障碍诊疗中心，目前已发展成为国内最大的睡眠诊疗中心之一，全国各地同行都来这里参观交流学习；还有我们加强儿童心理障碍科的发展，做强亚专科建设，焦虑抑郁更加细化，针对有严重躯体疾病的精神疾病患者开设ICU，都是为了给患者更专业的服务。”陈致宇说道。
10月10日(周四)是世界精神卫生日，今年的主题是“心理健康、社会和谐，我行动”。杭州市七医院将在当天开展大型公益活动。有需要的读者，可到现场和专家面对面交流。
都市快报记者金晶通讯员李彬
睡不着睡不好睡太多都是睡眠障碍尽早寻求专业医生帮忙
杭州市第七人民医院睡眠诊疗中心成立8年多来，接诊的患者人次几乎以每年20%的比例递增。
“睡不着睡不好睡太多，其实都是睡眠障碍。比如失眠问题，其实失眠只是一种表面现象，背后有复杂的原因。以失眠为主诉来就诊的患者中，单纯的失眠障碍只占了20%-30%，更多的人是在失眠后出现了交感神经兴奋性增加，这部分人在临床中占了更大的比例。”杭州市七医院睡眠诊疗中心主任毛洪京主任医师说。
毛主任前段时间接诊了一个51岁患者沈女士(化名)，就是典型的长期失眠后出现交感神经过度兴奋。
沈女士是个要强的女人，事事追求完美。十多年前，她开始出现睡眠问题，常常失眠，每次睡不着，她就吃几颗安眠药，一颗不够就两颗，十多年就一直这么熬下来了。
大概一年前，沈女士月经开始不规律，经常潮热出汗，无缘无故发脾气，同时感觉睡眠变得更差了，吃安眠药的剂量越来越大。
到了半年前，沈女士因为乳腺肿瘤做了个手术。术后一个月，她的睡眠变得一塌糊涂，吃四颗安眠药都不顶用。
因为睡不好，第二天白天她就觉得头晕头痛心慌胸闷，老觉得胃里反酸，喉咙有异物感。去神经内科、心内科检查，没问题。去做了胃镜，除了有反流性食管炎，也没其他大问题。消化科医生建议沈女士去睡眠科看看。
在杭州市七医院睡眠障碍诊疗中心，毛洪京主任详细询问病史、评估后，发现沈女士是因为急躁完美仔细认真的个性特征，之前又长期慢性失眠，近一年多来月经不规律，加上手术应激，使得失眠加重，睡眠不好又导致交感神经过度兴奋。毛主任建议沈女士住院治疗，通过科学规范的评估，找到失眠背后的因，对因治疗，通过两周的治疗，沈女士躯体症状基本缓解，出院后坚持认知行为训练，3个月后，实现不吃安眠药能睡觉的目的。
“沈女士的病程非常有代表性，60%-70%的门诊失眠病人都会有这样的经历，出现这种情况千万不要自己熬，一定要寻求专业医生的帮助，通过科学规范的诊疗，大部分患者都可以实现不吃安眠药睡觉的目的。”毛主任提醒。
高一男生事事都要充老大
一言不合就打人
青少年心理行为问题早期干预很重要
早在七八年前，在关注精神障碍疾病时，杭州市七医院的专家们发现，这些精神障碍疾病很多是从青少年时期开始的，如果在疾病早期，症状还不那么典型，还没完全发展成疾病时进行干预，就会大大降低最终发展成疾病的风险。为此，杭州市七医院早期干预科应运而生，服务的对象都是青少年。
青少年心理专家，杭州市七医院早期干预科王奕權副主任医师说，青少年从青春期开始到大学毕业前，都处于心理不稳定阶段，要面对心理成长、竞争压力、自己个性的稳定、家庭关系等问题，是精神疾病早期高发的年龄段。
上周，王奕權的诊室来了一个高一男生小胡(化名)。小胡从小个性就很急，以自我为中心，事事要做老大，不给他做老大就故意捣乱，甩脸子。
小胡的英语成绩一直在中等偏下徘徊，但他不在乎，觉得成绩不好是家人造成的，跟他没关系。
上了高中，学习更紧张，小胡的英语越发跟不上节奏。他开始埋怨老师，觉得老师不好，还跟学校闹，要求换老师。家人给他报了英语辅导班，他的英语成绩还是跟不上。
这之后，他开始排斥英语，只要学校开英语课，他就罢课不去学校。爸爸跟他谈，他一言不合伸出拳头要打人。家人说得多了，他甚至割腕自残。
眼看着越来越失控，胡爸爸赶紧带小胡找到王奕權。经过评估，填写躁狂量表，王奕權发现，小胡的情绪稳定性非常差。需要马上进行干预处理。
因为小胡对周围的人和事的攻击性太强，王奕權先给小胡用了小剂量的药物稳定情绪，同时做一些辅助的家庭治疗进行情绪自我识别和控制训练，慢慢改变原来的行为模式，逐渐形成良性循环。
“通过综合性干预(药物治疗和非药物的物理及心理治疗)达到沟通顺畅，到最后基本停药，回归正常的学习和自我成长的轨道上来，降低演变成疾病的风险。这就是早期干预的作用。”王奕權表示。
男性抑郁症患者就诊率上升
躯体疾病加上工作压力
不及时调整容易出现情绪问题
杭州市七医院从2010年开始设立抑郁症专病门诊，从刚开始的年门诊量3000人次，到今年预计达到3万人次，9年9倍的增长速度，足以说明抑郁症的高发。
杭州市七医院情感障碍科主任谭忠林博士对此颇有感触。“这些年，抑郁症除了门诊量增加外，就诊人群年龄也越来越年轻化，有不少是18岁以下青少年，此外，男性患者就诊人数也在增加。”
谭主任接诊过一个40岁男患者林先生(化名)，家庭和美，孩子住校，成绩优秀，夫妻关系也不错。
林先生几年前查出患有高血压，一直服药治疗，血压控制得蛮稳定。
半年前，林先生工作岗位调整，新的岗位节奏快，压力大。刚开始，林先生努力适应，主动学习，但上手没那么快。慢慢地，林先生的压力越来越大，出现入睡困难、失眠。
有一次，他发现喝酒可以让自己轻松，助睡眠，他开始每晚喝酒，越喝越多，直到有一天，他喝得酩酊大醉，第二天没去上班。
不上班就没有压力，林先生觉得一下子轻松了，但这样的轻松毕竟是暂时的，每天还是有那么多事在后面跟着，他变得特别矛盾。爱人看出了他的不对劲，赶紧带他找到谭主任求助。
通过评估，完善了相关检查后，林先生被确诊抑郁症，有酒精使用障碍，也就是酒精滥用。
之后，谭主任给他进行了相应治疗，包括抗抑郁治疗，改变行为方式，停止饮酒。经过三个月的休整，林先生换了一个相对轻松的岗位，重新上班。
“中年男性，特别是遇到有躯体疾病的同时工作压力又大，如果不去调整，也容易出现情绪问题，需要引起重视。”谭主任说道。
